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Come Ho Perso 25 Kg in 6 Mesi: i Segreti di Una Dieta Efficace e Sana
Cerchi un modo sano e efficace per dimagrire e non riprendere il peso perso? Tra diete di ogni tipo e consigli alimentari non sai più dove sbattere la testa? Allora non puoi perderti questo articolo....
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Non Riesci a Perdere Peso? Ecco Perché
Ti stai allenando più volte a settimana e stai seguendo una dieta, eppure la perdita di peso sembra essere bloccata. Perché mai?Questa situazione è piuttosto comune, e ci possono essere diverse cause:...
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Non Hai Tempo per il Fitness? Segui le Dritte per Essere Più Attiva
Ci sono sempre troppe cose da fare e spesso trovare il tempo per l'attività fisica sembra impossibile. Per non parlare della voglia di fare movimento: quando si arriva a casa da scuola o dal lavoro...
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Gli Essenziali del Nuoto, Ovvero Come Preparare la Borsa per la Piscina
L'autunno è il momento in cui si riscopre l'attività fisica al chiuso e le scelte più popolari sono la palestra e la piscina. Andare in piscina è ideale per chi ama nuotare e stare a mollo, per di più...
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ABC Idratazione Prima, Durante e Dopo lo Sport
Chi segue Dieta & Bellezza sa che l'argomento acqua mi sta molto a cuore. L'acqua è una fonte di benessere e berne molta fa bene al fisico e alla mente, rendendoci belle dentro e fuori.Ho da poco...
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Il Peso Non Cala Nonostante Dieta e Fitness: Perché?
Stai facendo attitivtà fisica e segui una dieta equilibrata, tutti notano che sei più snella ma l'unica che sembra non accorgersene è la bilancia. Come è possibile che il peso sia sempre lo stesso...
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Pancia Piatta: Gli Esercizi Che Funzionano Davvero
Vuoi eliminare la fastidiosa pancetta? Ottenere una pancia piattaè quello che desiderano molte persone, e la buona notizia è che è possibile avere un ventre piatto e tonico seguendo gli esercizi...
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Bastano 10.000 Passi al Giorno per Stare in Forma
Il numero magico per essere in forma è 10.000: sono infatti 10.000 i passi da fare al giorno per favorire il benessere del corpo e dell'organismo.Camminare fa bene, in tutti i sensi, e diverse ricerche...
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Quale Acconciatura in Palestra? Ecco Come Portare i Capelli Durante...
Durante l'attività fisica i capelli medio-lunghi sono spesso d'intralcio e per questo è essenziale legarli prima di cominciare a sudare. Non c'è niente di peggio della ciocca ribelle che continua a...
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5 Attività Quotidiane che Fanno Bruciare Calorie
Fare shopping, giocare a carte, dormire, fare le pulizie e cucinare: cosa hanno in comune queste attività quotidiane (o quasi)?È molto semplice: si tratta di attività che sono in grado di farti...
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